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OBJETIVO ESPECIFICO:
La creación de un espacio de formación y expresión de las inquietudes culturales, literarias, de los participantes, que facilita:
La creación de un espacio de formación y expresión de las inquietudes culturales, literarias, de los participantes, que facilita:
- Potenciar la comunicación escrita y oral, como expresión de sus inquietudes culturales y literarias, a través del blog del centro y del taller Taller Cau d’Art.
- Generar reflexiones e ideas críticas sobre nosotros y nuestro entorno.
- Favorecer y potenciar el pensamiento reflexivo y el razonamiento.
- Evitar y/o retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad.
- Reforzar la autoestima, el sentimiento de autonomía y de capacidad.
- Mejorar el rendimiento en tareas de lectura y escritura, especialmente la ortografía, la gramática, la expresión escrita y la lectura comprensiva, consiguiendo una mayor confianza a la hora de expresarse por escrito.
ACTIVIDADES QUE SE REALIZAN.
Ejercicios:
Ejercicios:
- de lectura y escritura (psicomotricidad fina).
- de ortografía y gramática.
- de lectura comprensiva.
- de comunicación verbal.
- de relajación.
- de memoria, atención
y concentración.
- de autoestima y
heteroestima.
El dolor
ResponderEliminar¿Que es el dolor? Me pregunto. Wiquipedia lo define: una experiencia sensorial y subjetiva asociada a una lesión, continúa describiendo: causas, tipos, manifestaciones, clasificación, etc. Visto que, con mi pobre intervención nunca podré mejorar tan docta publicación, prefiero aliviar a mis amigos de un farragoso castigo, y reflexionar, si cabe, sobre aspectos más vulgares, darle un enfoque banal, a riesgo de que provoque una crisis cerebral.
Si te duele, es que estás vivo.
¿No nacemos con dolor?
¿No es de alegría motivo?
Es sufrimiento el amor.
¿Duele, un corazón cautivo?
¿Acaso hemos olvidado,
el placer que nos provoca
un buen dolor en la boca,
cuando lo hemos calmado?
El gozo de una evacuada,
después de ir estreñido
por habernos engullido
un buen plato de fabada,
o ese flato impertinente
cuando ruge victorioso
con perfume maloliente
y nos deja ¡tan dichosos!
Placer y dolor, amigos,
componen la misma cosa
aunque van en dos sentidos.
Tiene espinas una rosa
¿son de dolor, los gemidos?
Mala fama le hemos dado,
cuando es un buen amigo,
que me avisa, si algo malo
pretende acabar conmigo.
L.C.B.
La clase temas de nuestros dias,
ResponderEliminarEs donde mas agusto me encuentro.Me permite aprender muchas cosas y sobre todo tengo una compañeras que son todas amigas,amables y cariñosas.
Es una verdadera tertulia cultural, y Jose es nuestro profe,es una excelente persona,con un caracter afeble y cordial. Vicenta Gaitan.
Nuestro profesor Jose,ha sugerido que escribamos algo donde manifestemos una opinión sobre la clase actual,"Temas de nuestros dias"Bueno,pues ahi va la mia,por si sirve de algo.
ResponderEliminarHemos tenido la suerte de tener a unos excelentes monitores y bien documentados en cualquier tema,tanto antes como ahora.Pero ya que estoy dando mi opinión y creo que es la de la mayoria. Diré que,"inquietudes literaria" nos parecía más amena e interaste,con variedad de temas que el mismo profesor o profesora,escogían al azar.Podian ser sobre un ,objeto,un personaje ocualquier acontecimiento,fictio o real.A partir de ahí dada uno escribíria según su criterio.
Al principio nadie sabía como comenzar el cuento.relato o,poema,pero al final,casi todos lo conseguia. A cada uno se le ocurria algo diferente,triste o divertido,mejor o no tanto. En cualquier caso.siempre apoyamos a los monitores,que se esfuerzan por transmitir algo nuevo, por lo que constatemente se va aprendiendo.Creo que ellos también aprenden de los alumnos,aunque solo sea por la experiencia que dan los años.
Con los pequeños relatos que se escriben y después se lee y en el reducido àmbito al que se puede aspirar en literatura o cualqier otra actividad, es importante el estimulo y sensacion de un deber cumplido.
Se sabe que es bueno el cambio y puede que sea el motivo fundamental, el inducir a que se aprendan cosas nuevas. también es importante además de enseñar, que se facilite el entretenimiento a los usuarios, que son muchos. Para procurar que no decaiga su ánimo y seguir adelante, siendo la principal expectativa el mantenerse bien. y a estas alturas, nadie piensa en hacer carrera, porque aquí no se viene a eso, todos somos conscientes de ello.
Aunque de todo lo que acontece en el centro, lo verdaderamente estupendo es la amistad y compañerismo que une a la mayoría, con charlas en la cafetería, antes, durante y después de clase.
Esta es mi opinión y así la expongo. Muchas gracias a todos.
Eumenia Rodriguez.
Nuestro profesor Jose,ha sugerido que escribamos algo donde manifestemos una opinión sobre la clase actual,"Temas de nuestros dias"Bueno,pues ahi va la mia,por si sirve de algo.
ResponderEliminarHemos tenido la suerte de tener a unos excelentes monitores y bien documentados en cualquier tema,tanto antes como ahora.Pero ya que estoy dando mi opinión y creo que es la de la mayoria. Diré que,"inquietudes literaria" nos parecía más amena e interaste,con variedad de temas que el mismo profesor o profesora,escogían al azar.Podian ser sobre un ,objeto,un personaje ocualquier acontecimiento,fictio o real.A partir de ahí dada uno escribíria según su criterio.
Al principio nadie sabía como comenzar el cuento.relato o,poema,pero al final,casi todos lo conseguia. A cada uno se le ocurria algo diferente,triste o divertido,mejor o no tanto. En cualquier caso.siempre apoyamos a los monitores,que se esfuerzan por transmitir algo nuevo, por lo que constatemente se va aprendiendo.Creo que ellos también aprenden de los alumnos,aunque solo sea por la experiencia que dan los años.
Con los pequeños relatos que se escriben y después se lee y en el reducido àmbito al que se puede aspirar en literatura o cualqier otra actividad, es importante el estimulo y sensacion de un deber cumplido.
Se sabe que es bueno el cambio y puede que sea el motivo fundamental, el inducir a que se aprendan cosas nuevas. también es importante además de enseñar, que se facilite el entretenimiento a los usuarios, que son muchos. Para procurar que no decaiga su ánimo y seguir adelante, siendo la principal expectativa el mantenerse bien. y a estas alturas, nadie piensa en hacer carrera, porque aquí no se viene a eso, todos somos conscientes de ello.
Aunque de todo lo que acontece en el centro, lo verdaderamente estupendo es la amistad y compañerismo que une a la mayoría, con charlas en la cafetería, antes, durante y después de clase.
Esta es mi opinión y así la expongo. Muchas gracias a todos.
Eumenia Rodriguez.
La clase " tema de nuestros dias " es nueva este año.
ResponderEliminarCuando ya empece a venir al centro, Pio xii,hace unos cuantos años,me matriculé en una actividad que se llamaba:
"Inquietudes Literarias" Ahi fue donde yo me atrevì a coger un lapiz y un papel, para escribir mis pensamientos,vivencias,inquietudes ,no se como llamarlo,pero se trata de expresarse, mis sentimientos.
Ahora en esta clase,sigo haciendo lo mismo,y a mi me ha servido, para que fuera de clase,en mi vida cotidiana,me atreva a exteriorizar lo que llevo dentro.,Y me atreva a contarlo a veces a través del ordenador.
Me gusta la poesía,y sin grandes pretensiones,me atrevo a mostrar alguna,siempre como yo suelo decir:a mi manera.
Estas clases me han servido, para hacer lo que me gusta.
Gracias Rosario
Por causas ajenas a mi voluntad, deje de venir a esta clase que es la mia la que me ha dado vida y muchas alegrias. He vuelto por que son 4 años los que vengo,y a pesar de mis quehaceres no he podido renunciar.
ResponderEliminarLos compañeros y amigos para mi son lo primero,a veces pienso que la vida no es justa,siempre hay un obstaculo pero yo lo sabre superar,no se si debo decirlo no me lo tomeis a mal para mi,los profesores han sido muy protectores y gracias a ellos se hacer cosas que jamas creia que podia hacer, y no digo nada de los compañeros las lagrimas me brotan y no puedo seguir pero a veces cuando crees que has encontrado un amigo solo es una ilusion.
Luisa Molina.
Habia una vez, una sardina,
ResponderEliminarque vivia muy feliz,
paseando por el mar,
su color era azul, y ella sabía,
que su color, le daba miedo a la salud.
Pues se lo habían comentado, otras sardinas.
Y por eso, solo por eso,
navegaba muy tranquila.
Pero un día, sin saber,
como un suave canto,
a sus oidos llegó,
que el azul de su color,
a la salud le gustó.
Entonces su sufrimiento empezó,
pues la tranquilidad, se le terminó.
entonces ella solo pensaba,
en irse lejos, muy lejos,
antes que la salud, la atrapara.
Cosas que no comprendía,
antes no la queria,
y ahora vivir sin ella, no podía.
Cuesta un poco comprender,
porqué primero una cosa es dañina, y luego, tan buena es.
Rosario Llorca Ramirez.
Nº Usuario: 7081
ALIMENTOS CARDIOSALUDABLES.
ResponderEliminarSalud y calidad de vida, tiempo fructífero para mayores activos, algunos consejos para vivir más de 100 años.
Frutas y verduras frescas a diario.
Proporcionan la dosis de vitaminas y minerales para nutrir el organismo. Pero deben lavarse bien (sin remojos largos) para evitar el efecto de abonos y pesticidas presuntos implicados en el cáncer o en la infertilidad.
Fuera precocinado
Algunos productos preparados incorporan aditivos que pueden desencadenar una reacción alérgica, otros contienen tanta sal como el agua del mar y muchos llevan grasas vegetales poco saludables como el aceite de palmiste.
Ante todo mucha calma.
Limitar los excitantes. No son un peligro inminente, pero conviene reducir la dosis de café y té negro, ya que la cafeína contribuyen al insomnio.
Diferente mejor que más
Como ejemplo de dieta variada, la mediterránea: aceite de oliva, pescado, carne, verduras y frutas, legumbres y cereales. Una dieta que aporta vitaminas A, E y C, capaces de contrarrestar los efectos nocivos de la oxidación celular.
Amigo yogur.
Con tan solo dos yogures al día se aumentan las defensas, previenen la reaparición de cáncer de mama y colon y ayudan a tratar la anorexia, por su alto contenido en lacto bacilos y estreptococos.
Calcio natural.
Los cítricos, el kiwi y las verduras de color oscuro como el brécol y espárragos, son alimentos ricos en calcio, un mineral que disminuye el riesgo de padecer cáncer. Además contribuye al buen estado de vasos sanguíneos, huesos y dientes.
Como me restan muchos elementos indispensables para lograr reflejar los buenos hábitos para lograr rozar e incluso superar los antes mencionados 100 años, me limitaré a reflejar unas pautas a seguir.
Vivan los hidratos. Los hidratos de carbono deben constituir el 50-60% de la dieta.
Legumbres. Dos veces por semana.
Pasar sin freidora. Cocinar al vapor a la plancha, si usa aceite no recalentar.
Carne la justa. Lo ideal son dos raciones de 100 gramos a la semana.
Fuera complejo. Evitar los complejos multivitamínicos pues no se controlan las dosis.
Leche sí. Consumir a partir de los 50 años 800mg/ de calcio día (medio litro de leche).
No al colesterol malo. Cuidado con el colesterol malo (LDL) en su caso ver al médico.
Sol con moderación. Si falta vitamina D tomar el sol y comer atún, huevos y salmón.
Vida al aire libre. Respirar aire no contaminado, y caminar de media a una hora al día.
Cosas de picar. Los frutos secos son un gran suplemento nutritivo.
Pescado por favor. El pescado debe tomarse dos o tres veces por semana.
Cuidado con los bollos. Limitar el consumo de toda bollería industrial.
Tabaco, alcohol y sal. No fumar y limitar al mínimo el consumo de alcohol y sal.
Podría extenderme sobre temas de alimentación durante horas pero me he limitado a exponer cosas que personalmente tenia claras y que a su vez fuesen fáciles de asimilar por cualquier persona.
Si alguna cosa no he sabido reflejar con claridad ruego se me perdone y me pongo a disposición de cualquier persona para aclarar conceptos sobre el tema.
Benigno Torres.
Nº Usuario 7060
TEMA: CÁNCER DE MAMA.
ResponderEliminarEl CEAM Pío XII es un centro donde los mayores vamos a hacer actividades en los diversos talleres que allí se desarrollan, dirigidos por profesionales cualificados y bajo la supervisión de una directora.
Uno de estos talleres se llama "Temas de Nuestros Días", en él todos los viernes dan una charla, a la que pueden asistir todos los usuarios que quieran, sobre varios temas, ¡todos muy interesantes!. Unos días sobre la salud, otros sobre economía, etc.
Ayer viernes el tema fue el Cáncer de mama y sobre él quiero hacer un pequeño relato:
En un pueblo cualquiera en el seno de una familia numerosa nació una niña dotada de una buena salud, a la que recibieron con mucha alegría. Cuando la niña tuvo la edad para estudiar tenía claro lo que quería hacer, ella quería estudiar Psicología, porque cuando conocía a alguna persona solo con mirarla a las ojos ya sabía su forma de ser. Al terminar la carrera, anduvo dando tumbos de un lado para otro hasta encontrar donde poder trabajar. Por fin un doctor, especializado en Oncología, la contrató.
Como para esa enfermedad hasta hace algún tiempo no existían los remedios que hoy en día, su trabajo era atender y dar ánimo tanto a los pacientes como a familiares.
Siendo todavía joven, de treinta a cuarenta años, un día en la ducha se notó un pequeño bultito en un pecho, pero como hacen muchas mujeres no le dió importancia, creyendo que trabajando donde trabajaba a ella no le podía pasar. Pero el tiempo fue pasanado, el "bicho", como ella después lo llamaba, fue creciendo. Tuvo que pasar, como sus pacientes, por todo el proceso que conllevaba esa enfermedad y seguir los tratamientos adecuados, entonces ella era incapaz de controlarse y de usar los métodos que aconsejaba a sus pacientes, dando rienda suelta a la melancolía, lamentando haber elegido esa profesión.
Tuvo la suerte de que la metástasis no se había extendido por ningún otro órgano.
Haciendo sus revisiones y siguiendo el tratamiento correcto pudo curarse. Y así pudo seguir trabajando y servir de ejemplo a sus pacientes. Aconsejando que no hay que dejar las cosas para mañana...
¡porque mañana puede ser tarde!
Gloria Calero. Usuaria número 1544.